Développement personnel
sous l'angle du Bouddhisme
#DE-QUOI-S'AGIT-IL?
Le développement personnel, envisagé à travers les enseignements bouddhistes, propose une approche authentique qui vise l'épanouissement intérieur et une compréhension approfondie de soi et du monde. Ce programme associe la sagesse millénaire du Bouddhisme à des pratiques concrètes et applicables au quotidien.
L'objectif central est de vous permettre d'intégrer de manière autonome et durable ces enseignements dans votre vie quotidienne, favorisant ainsi une transformation personnelle profonde et authentique.
#POUR-QUI-?
Le programme est adapté tant aux débutants qui cherchent une introduction au Bouddhisme et à ses outils, qu’aux personnes plus expérimentées désireuses d'approfondir leur compréhension et leur pratique.
#COMMENT-?
Le programme intègre également des exercices de réflexion et d'introspection, destinés à mieux comprendre nos schémas mentaux, nos comportements et nos réactions émotionnelles. En prenant conscience de notre manière d'être, il devient possible d'opérer des changements positifs et durables dans notre vie personnelle et relationnelle.
Il repose principalement sur la méditation, la pleine conscience et des pratiques bouddhistes. Ces techniques permettent progressivement de développer sérénité, clarté d'esprit et stabilité émotionnelle.
Comment intégrer ce programme ?
En ligne
Ce programme en ligne chemine à travers les différentes étapes de la méditation du calme mental en associant tradition et modernité, offrant ainsi 2 approches sur ce chemin intérieur.
Le programme propose des vidéos, des étapes à réaliser qui me permettent de suivre ton avancée et ainsi à te conseiller et t'orienter au fil de ta pratique.
De nombreux outils tels que des cartes mentales, des pdfs, des multimédias, permettent de favoriser les compréhensions.
Le programme est également disponible avec une option de sessions de coaching live avec Val.
Coaching individuel
Toute l'année, je vous propose des sessions de coaching privé en ligne.
Ces sessions durent 1h15.
Elles sont proposées plusieurs soirs par semaine, mais n'hésitez pas à me contacter pour mettre en place d'autres créneaux horaires.
Des packs de plusieurs sessions sont proposées.
Tu souhaites découvrir la pratique ?
Inscrits toi à la prochaine masterclass en ligne !
Cette masterclass te permettra d'aller à travers les mouvements du Lu Jong 1 et ainsi de décider si oui ou non tu as envie de :
- d'apprendre la pratique pour toi
- d'apprendre la pratique en intégrant toute la théorie (bouddhisme, corps subtil, 5 éléments, médecine tibétaine) afin de le transmettre en devenant enseignant(e)
"Je n'ai pas de mots pour décrire le service exceptionnel que j'ai reçu de votre entreprise. Leur équipe s'est surpassée pour répondre à nos besoins et a dépassé nos attentes."
Benjamin Argenton
"Je n'ai pas de mots pour décrire le service exceptionnel que j'ai reçu de votre entreprise. Leur équipe s'est surpassée pour répondre à nos besoins et a dépassé nos attentes."
Hélène Fournier
"Je n'ai pas de mots pour décrire le service exceptionnel que j'ai reçu de votre entreprise. Leur équipe s'est surpassée pour répondre à nos besoins et a dépassé nos attentes."
Olivier Ferrand
#qui est à l'origine de cette pratique ?
Lu Jong 1-2, Shiné, Cinq Éléments, Tog Chöd sont des pratiques amenées en Occident par Tulku Lobsang
Tulku (prononcer toulkou) Lobsang Rinpoche a reçu les enseignements de Lu Jong de la tradition Bön à l'âge de 11 ans. Il a en parallèle reçu les enseignements et transmissions de quasiment toutes les lignées tibétaines, sauf ceux de la tradition Nyingma. Cette approche est très rare car très difficile. Il est ainsi considéré Rimé, c'est à dire non sectaire.
Il a étudié la méditation bouddhiste, la médecine et l'astrologie mais il a toujours développé un intérêt pour toutes les pratiques de yogas tibétains et les a étudiées à travers les très nombreuses lignées tibétaines, les principales, mais aussi les petites lignées. Tulku Lobsang est également reconnu pour être un spécialiste de la pratique du Tummo et du Tsa Lung. Il a par ailleurs créé la pratique de l'Épée de Sagesse, le Tog ChÖd, qui s'inspire des mouvements secrets du Tsa Lung du Kalachakra et des Danses de Moines.
Au contact avec les Occidentaux, Tulku Lobsang décida de rassembler les exercices de Lu Jong des différentes traditions et lignées, puis il les a modifiés et adaptés pour le corps humain de l'homme occidental afin que des personnes de tout âge et de toute condition physique puisse les pratiquer.